從上班的時(shí)候開始，一直到下班，都處于極度緊張和疲勞的狀態(tài)，可想而知，其工作效果并不是最佳的。因?yàn)槿说淖⒁饬惺怯幸粋�(gè)限度的。日本的藤井康南先生在《90分鐘集中注意法》一書中提到，一天當(dāng)中，會(huì)讓他全神貫注的工作時(shí)間只有九十分鐘，這些工作包括早會(huì)、約談、寫稿、講演等。

　　當(dāng)然，每個(gè)人的注意力時(shí)間是不同的，有的人時(shí)間極限要長一些，因此他可以比別人進(jìn)行更長時(shí)間的工作。有的人的時(shí)間極限要短一些，因此他工作一會(huì)之后，就要休息一會(huì)兒。

　　根據(jù)人的注意力的這個(gè)特點(diǎn)，創(chuàng)業(yè)者應(yīng)當(dāng)在工作時(shí)注意給自己一些休息的時(shí)間。在達(dá)到注意力極限時(shí)，就給自己一點(diǎn)時(shí)間，調(diào)節(jié)一下緊張的大腦，比如可以與同事喝杯茶。十分鐘之后，再回到工作中去。

　　這種做法，可以及時(shí)地消除在過度繁重的工作中產(chǎn)生的緊張情緒，使心理再次恢復(fù)平衡，情緒得以舒緩，注意力得以集中。