人們都知道運(yùn)動(dòng)可以減肥塑形、增強(qiáng)力量、鍛煉柔韌性、延緩機(jī)體衰老……其實(shí)還有一個(gè)部位受益于運(yùn)動(dòng)，但卻被人們長(zhǎng)期忽視，那就是皮膚。
據(jù)美國(guó)健康網(wǎng)站日前報(bào)道，多做舉重、有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，還有拉伸運(yùn)動(dòng)，都對(duì)皮膚有益，可以抑制粉刺生長(zhǎng)。“粉刺是由于腎上腺分泌了過(guò)多的雄性激素而造成的。很多證據(jù)表明，當(dāng)人們做這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，壓力會(huì)減小，由此腎上腺釋放的雄性激素會(huì)大大減少，從而有效控制粉刺的出現(xiàn)！泵绹(guó)加利福尼亞州伯曼皮膚協(xié)會(huì)的醫(yī)學(xué)主管大衛(wèi)·伯曼說(shuō)。
另外，這3類(lèi)運(yùn)動(dòng)不僅能使皮膚細(xì)胞輸送營(yíng)養(yǎng)的能力大大增強(qiáng)，還能促使皮膚更快地排出毒素。
此外，人們?cè)谧鐾赀@些運(yùn)動(dòng)后，皮膚會(huì)處于最佳的生理狀態(tài)，這有利于膠原蛋白的產(chǎn)生，使皺紋遠(yuǎn)離我們的皮膚！耙虼，與其買(mǎi)各種各樣的化妝品來(lái)保養(yǎng)皮膚，還不如多做些常規(guī)運(yùn)動(dòng)！辈f(shuō)。