模擬運(yùn)動(dòng)是過過采用電腦合成技術(shù)、攝像技術(shù)、高清晰大屏幕彩電以及運(yùn)動(dòng)設(shè)施相結(jié)合，在室內(nèi)模擬平常只能在室外開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。模擬運(yùn)動(dòng)具有開展簡(jiǎn)便、費(fèi)用低廉、安全性高的優(yōu)點(diǎn)，而且隨著技術(shù)的發(fā)展，其逼真程序會(huì)越來越高，是一類較有發(fā)展?jié)摿Φ哪M運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
目前較為成熟的模擬運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要有：
　　模擬劃船賽運(yùn)動(dòng)：鍛煉者坐在劃船器上，面前的攝像機(jī)會(huì)把圖像拍攝下來，通過電子計(jì)算機(jī)處理，大屏幕彩電會(huì)顯示出鍛煉者的模擬狀態(tài)。模擬賽可以是團(tuán)體運(yùn)動(dòng)也可以是個(gè)人運(yùn)動(dòng)，可以是參加鍛煉的人一起競(jìng)賽也可以跟虛擬的運(yùn)動(dòng)員競(jìng)賽。與此相關(guān)似的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目還有模擬自行車賽、模擬賽跑等。在這類運(yùn)動(dòng)中，人們可以在勝利中找到許久的激情，在失敗中感受情緒的波動(dòng)，甚至體味到人生喜憂參半的真諦，與他人共享激動(dòng)快爾的比賽結(jié)束那一瞬間的美妙，這些正是模擬運(yùn)動(dòng)與一般健身運(yùn)動(dòng)不同的地方，也是其受歡迎的原因。
　　模擬方程式賽車 與模擬賽、賽跑、自行車運(yùn)動(dòng)主要鍛煉人的耐心和心機(jī)能不同，模擬方程式賽車、模擬越野賽車、模擬摩托運(yùn)動(dòng)主要鍛煉人的反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)能力，鍛煉者主要追求緊張刺激的感覺。除此兩類項(xiàng)目外，還有模擬高爾夫運(yùn)動(dòng)、模擬太空行走等等，而且隨著技術(shù)的發(fā)展還不斷有新項(xiàng)目出現(xiàn)。
　　模擬動(dòng)動(dòng)俱樂部可以采用會(huì)員制和非會(huì)員制兩種形式，經(jīng)營(yíng)方面要注重開發(fā)更新更逼真的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于現(xiàn)在電腦和電器設(shè)備價(jià)格愈來愈低，因而這一項(xiàng)目的投資額并不會(huì)很大。