對(duì)很多上班族來說，只有周末才有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。即所謂的“周末運(yùn)動(dòng)員”。醫(yī)生指出，這類平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，周末進(jìn)行高強(qiáng)度體育鍛煉的“周末運(yùn)動(dòng)員”來說，特別容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。（《珠江晚報(bào)》5月18日）
應(yīng)該說，如今鍛煉健身的意識(shí)，正在被越來越多的市民公眾所意識(shí)到，這當(dāng)然是一件好事，適當(dāng)均衡的鍛煉，于身體自然不無益處，但是，假如鍛煉身體也搞“集中惡補(bǔ)”式，當(dāng)然難免會(huì)過猶不及，這也難怪，“周末運(yùn)動(dòng)員”們會(huì)遭遇“健身未成，先上醫(yī)院”的尷尬了。不過，假如把這些“周末運(yùn)動(dòng)員”易受傷的問題全部歸咎于他們本人的鍛煉不當(dāng)上，其實(shí)也未必恰當(dāng)。
現(xiàn)實(shí)中，絕大多數(shù)“周末運(yùn)動(dòng)員”們其實(shí)并非不知道運(yùn)動(dòng)健身應(yīng)該均衡適量這個(gè)基本道理，也不會(huì)不知道“每周健身一次，一次三小時(shí)”的效果遠(yuǎn)不如“每周三次，一次一小時(shí)”這條基本規(guī)律。但是，對(duì)于絕大多數(shù)的工薪階層而言，工作日里白天當(dāng)然要忙于工作，甚至經(jīng)常還需超時(shí)加班，晚上吃完飯收拾完畢忙完家務(wù)之后，估計(jì)也快該上床就寢了，即便時(shí)間上還有些許寬余，恐怕也累得精疲力竭，只想上床躺著了。對(duì)于這些工作、家務(wù)繁忙的工薪階層而言，想在平日里偷閑安排健身鍛煉，還真是有些奢侈。
不難看出，與其說“周末運(yùn)動(dòng)員”是當(dāng)事人不經(jīng)意中選擇了不健康不科學(xué)的鍛煉方式，毋寧說是萬般無奈之下唯一的選擇。畢竟，假如連周末的運(yùn)動(dòng)也一并放棄的話，極有可能將意味著徹底不再鍛煉，相形之下，每周當(dāng)一天運(yùn)動(dòng)員，倒未必不是相對(duì)明智的選擇了。
基于上述視點(diǎn)，“周末運(yùn)動(dòng)員”既然是個(gè)比較普遍的社會(huì)現(xiàn)象，當(dāng)然不能指望每個(gè)個(gè)體獨(dú)自調(diào)整去改變，而更應(yīng)引發(fā)全社會(huì)對(duì)于個(gè)人生存狀態(tài)的反思，F(xiàn)實(shí)生活中，工作家庭的壓力是否過重，是否過多擠占了個(gè)人生存空間，又該如何放松與調(diào)整？具體到健身鍛煉一事上，社會(huì)是否應(yīng)該為個(gè)體提供更多的健身空間與機(jī)會(huì)，也同樣值得反思。舉例來說，企事業(yè)單位受否可以考慮落實(shí)或恢復(fù)“工間操”制度，社區(qū)也不妨提供一些就近便利的健身設(shè)施，只有全社會(huì)共同努力了，“周末運(yùn)動(dòng)員”現(xiàn)象才能真正意義上得到求解。